常吃汤泡饭的人胃不会太好，一碗汤泡饭引发的胃病不同于将米完全煮软的米粥，汤泡饭中的米粒仍然保持着完整结构。而吃汤泡饭时不用细嚼，米粒未经唾液淀粉酶

常吃海带有助消炎抗氧化，平平无奇的海带，是怎么帮身体消炎、抗氧化的？近日，我国的研究者通过对海带中甾醇类似物测定后，找到其抗氧化和消炎保健的新证

常吃菠菜能帮助清洁口腔，英国西苏格兰大学的一项新研究显示，口腔内的牙菌斑聚集可能引发龋齿和牙龈疾病。而绿叶蔬菜中富含的硝酸盐，可以被口腔内的硝酸