腹式呼吸有助减轻焦虑，腹式呼吸可以提高肺活量、减少压力荷尔蒙的产生，还可以降低皮质醇水平、改善自主神经对身心压力的反应。腹式呼吸有助减轻焦虑，
靠吃真的能减轻脂肪肝，新研究点名7种食物，脂肪肝是当代人体检报告上的“常客”，临床中，脂肪肝可分为酒精性、非酒精性，我国近90%的脂肪肝为非酒精性脂肪肝。近日，国
